河南鹤壁
第七届慈孝堂杯【沐浴春风 徒步淇河】大型公益活动于2018年4月14日正式起航.
2018.4.14早晨在河南鹤壁展会现场，专家团队为现场群众解答关于健康的各种疑难问题，讲解磁
对于人体的有益作用，大会尚未开始，现场气氛已经热火朝天。
鹤壁市会展中心广场，在路边已经插满杭州慈孝堂科技有限公司的宣传红旗帜，活动即将展开。
慈孝堂家人们在展板前的合影，大家都笑得很灿烂，让我们一起向着健康前进吧！
杭州慈孝堂科技有限公司楼中平董事长和慈孝家人们的合影。
慈孝堂的专家讲师团和中原大区的四大才子惊艳亮相！
楼中平董事长和慈孝家人们一起沐浴春风，徒步淇河！全民健身从我做起！
公司副总裁杜鹃带领大家开始徒步活动。
第四届中国鹤壁樱花节，在美妙的景色中感受徒步的快乐！
淇河，是一条产诗出歌的河。自古以来，她倍受文人学士、骚人墨客的青睐，历代描写和赞美淇河
的诗文非常多，我国第一部诗歌总集《诗经》中，采自淇水卫地一带的诗歌有近五十篇之多，其中
集中在"邶风""墉风""卫风"中的就有39首。淇河秀美的风光，引得世世代代的人们赞美她歌颂她。
《诗经》中的淇河总是那么美，诗中表达的思想总是那么浪漫，展示的民风总是那么淳朴。诗经，
淇河，让人向往，超越时光。
徒步的好处：
头脑——促使脑部释放内啡肽，使心情愉悦。
肺部——增加肺活量、降低嗜烟者对吸烟的渴望。
背部——加强背肌力量，且对背部伤害较小。
腿脚——行走相当于对骨骼进行力量训练，能明显增强腿脚骨骼和肌肉力量。
1、步行能增强心脏功能，使心脏慢而有力。
2、步行能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。
3、步行能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和
新陈代谢。
4、步行可以增强消化腺分泌功能，促进胃肠有规律地蠕动，增加食欲，对于防治高血
压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。
5、在户外新鲜空气中步行，大脑思维活动变得清晰、灵活，可有效消除脑力疲劳，提高
学习和工作效率。
6、步行是一种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张，稳定情绪。
慈孝堂倡导现今健康生活方式，科学运动健身，帮助更多人追求和享受健康生活，为人民
营造良好的健康环境，健康生活，从我做起，沐浴春风，徒步淇河！
